İlk aikido dersinizde sizi neler bekliyor?
Yeni bir şeye başlamak biraz tedirgin eder. Bu yazı o tedirginliği azaltmak için. İlk derste ne olacağını bilirseniz rahat gelirsiniz.
Utku Havuç ·
Yazılar
Aikido, budo, qigong ve dojo hayatı üzerine kısa yazılar. Yeni başlıyorsanız “İlk aikido dersinizde sizi neler bekliyor?” yazısından başlayabilirsiniz.
Yogaya yeni başlayanlar için: ilk dersinizde neler olur?
İlk yoga dersinden önce akla sorular gelir. Yeterince esnek miyim? Ne giymeliyim? Herkes benden iyi mi olacak? Bu yazı bu soruları cevaplamak…
Dilan Şahin ·
Aikido gerçek hayatta işe yarar mı?
Aikidoya başlayan herkes bir noktada aynı soruyu sorar: "Gerçek bir saldırıda işe yarar mı?" Cevaplar genelde iki uçta durur. Biri "hiç işe…
Utku Havuç ·
Qigong ve Tai Chi sağlığınıza nasıl iyi gelir?
Qigong ve Tai Chi; beden, nefes ve zihnin birlikte hareket etmesidir. İkisine de hareketli meditasyon denir.
Uzm. Fzt. Başak Acar ·
Dojo görgü kuralları: rei, seiza ve selam
Dojoya ilk geldiğinizde çok selam verildiğini görürsünüz. Girişte, tatamiye çıkarken, dersin başında ve sonunda, her partner değişiminde. Bu bir tören merakı değildir.…
Utku Havuç ·
Yoga sabah mı akşam mı?
Bu soruyu derslerde sık duyuyoruz. Kısa cevap: en iyi saat, düzenli gelebildiğiniz saattir. Haftada iki üç kez aynı saatte gelmek, saatin kendisinden…
Dilan Şahin ·
Çocuklar için aikido: denge, saygı ve özgüven
Çocuklar hareket etmeyi sever. Aikido bu enerjiyi düzenli ve güvenli bir çalışmaya çevirir. Rekabet yoktur. Kimse kimseyi yenmeye çalışmaz. Çocuk kendi hızında…
Utku Havuç ·
Ba Duan Jin: sekiz parça brokar
Ba Duan Jin, Çince "sekiz parça brokar" demektir. Brokar, değerli bir kumaştır. Sekiz hareket de bu kumaşın parçaları gibi birbirini tamamlar. Ba…
Uzm. Fzt. Başak Acar ·
Katsu ne demek? Aikidoda üç anlam
Kulübümüzün adını duyan herkes aynı şeyi sorar: Katsu ne demek? Kısa cevap şu: Japoncada aynı sesle okunan iki ayrı yazı vardır. Biri…
Utku Havuç ·
Aikidoda kuşaklar: kyu ve dan sistemi
Aikidoda ilerleme iki aşamada ölçülür. Kyu dereceleri öğrencilik dönemidir. Dan dereceleri siyah kuşakla başlar. Aikidoda yarışma yoktur. İlerlemenizi sınavlarda gösterirsiniz. Katsu Ankara'da…
Utku Havuç ·
Aikido Üzerine Konuşmalar: Nebi Vural’ın webinarları artık podcast
Pandemide dojolar kapandı. Tatamiye çıkamadığımız aylarda hocamız Nebi Vural internetten bir dizi söyleşi yaptı. Bu webinarlar şimdi bir podcast olarak Spotify'da: Aikido…
Utku Havuç ·
Ukemi: aikidoda düşmeyi öğrenmek
Aikidoda ilk öğrendiğiniz şey bir teknik değil, düşmektir. Buna ukemi denir. Kelime "bedenle karşılamak" anlamına gelir. Ukemi, tekniği karşılayan kişinin kendini koruma…
Utku Havuç ·
Aikidoda silah çalışması: bokken, jo ve tanto
Aikidonun çoğu teknik çıplak elle çalışılır. Ama kökleri kılıca uzanır. Tamura Sensei'ye göre teknikler, kazanılmış dövüşlerin incelenmesinden doğdu. İlk ikili kılıç çalışmaları…
Utku Havuç ·
Budo
Nobuyoshi Tamura Shihan’ın Budo üzerine yazısının Türkçe çevirisi. Çeviri İrem Han, düzelti Sarp Başaraner, son kontrol Tayfun Evyapan.
Utku Havuç ·
Bir derse gelip görün
Salonu ve eğitmeninizi görün. İlk ders ücretsiz.