Ankara’da aikido dersleri
Aikido, gelen kuvveti durdurmak yerine yönlendirmeyi öğretir. Çayyolu’ndaki dojomuzda haftanın dört günü yetişkin dersi var; yeni başlayanlar için 1 saatlik dersler de. İlk dersiniz ücretsiz.
Aikido nedir?
Aikidoyu Morihei Ueshiba (1883–1969) kurdu. Ueshiba gençliğinde jujutsu, kılıç ve mızrak çalıştı. 1915’te Sokaku Takeda ile tanıştı ve Daitō-ryū aiki-jūjutsu öğrendi. Aikidonun teknik iskeleti buradan gelir.
Adın üç parçası vardır: ai (uyum), ki (enerji, yaşam gücü), dō (yol). Ueshiba’ya göre savaş sanatının amacı karşıdakini yenmek değil, çatışmayı çözmekti. Teknikler bu yüzden saldırana zarar vermeden onu etkisiz bırakmayı hedefler.
Aikidoda müsabaka yoktur. İki kişi sırayla saldıran (uke) ve tekniği yapan (nage) olur. Kazanan, kaybeden yoktur. Birlikte çalışır, birlikte gelişirsiniz.
Kimler için?
- 18 yaş ve üstü herkes. Gençler için ayrı grup var (12–17).
- Daha önce hiç spor yapmamış olmanız sorun değil. Kuvvet, esneklik ve zamanlama çalıştıkça gelişir.
- Yeni başlayanlar için 1 saatlik dersler var. Diğer derslerde yeni başlayanlarla deneyimliler birlikte çalışır; eğitmen dersi gruba göre ayarlar.
Derslerde ne öğrenirsiniz?
- Düşmeyi ve yuvarlanmayı (ukemi). İlk ayların en önemli kazancı budur.
- Duruşu, dengeyi ve doğru mesafeyi (ma-ai).
- Bilek ve kol kontrolleri, atışlar, yerde sabitlemeler.
- Ahşap kılıç (bokken), sopa (jo) ve ahşap bıçakla (tanto) çalışma.
Yetişkin aikido ders saatleri
Ekim 2026'dan itibaren geçerlidir.
| Günler | Saat | Not |
|---|---|---|
| Salı, Perşembe | 11:30–12:30 | Yeni başlayanlar |
| Salı, Perşembe | 18:15–19:15 | Yeni başlayanlar |
| Salı, Perşembe | 19:15–20:45 | |
| Cumartesi, Pazar | 09:00–10:30 | |
| Cumartesi, Pazar | 13:30–15:00 | |
| Cumartesi, Pazar | 18:00–19:00 | Yeni başlayanlar |
Yeni başlayanlar için ders 1 saattir: yarım saat esneme ve hazırlık, yarım saat teknik. Diğer dersler 90 dakika.
Aylık ücret
Aikido · haftada 2 ders3.600 TL
Keikogi (aikido kıyafeti), EAO sınav belgesi ve devlet lisansı ücretleri ayrıdır.
Kuşaklar ve sınavlar
Shodan’a (1. dan) kadar herkes beyaz kuşak takar. Dönem sonu sınavları yılda iki kez, Ocak ve Haziran’da, Eurasia Aikido Organization (EAO) kriterleriyle yapılır.
Düzenli çalışan biri yaklaşık dört yılda shodan sınavına girebilir. Herkes kendi gelişimine göre değerlendirilir; kişiler arasında kıyas yapılmaz.
Eğitmenler ve soy
Katsu, Morihei Ueshiba’dan Nobuyoshi Tamura’ya, ondan Nebi Vural’a uzanan çizgide çalışır. Tamura Sensei, Ueshiba’nın yakın öğrencisiydi ve aikidoyu Avrupa’ya taşıyan hocalardandı. Nebi Vural uzun yıllar onun yanında çalıştı ve bugün EAO’nun kurucusu. Biz 2006’dan bu yana Nebi Vural’ın yanındayız.
- Morihei Ueshiba
- Nobuyoshi Tamura
- Nebi Vural
- Katsu Ankara
Yetişkin aikido dersleri
Derslerimizden
Sık sorulan sorular
Hiç spor yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Katsu’da müsabaka sporcusu yetiştirmiyoruz. Herkes kendi bedenine göre başlar. Eğitmeniniz sakatlanmadan ilerlemeniz için yanınızdadır.
İlk derse ne giymeliyim?
Bol, uzun bir eşofman ve tişört yeterli. Dojoda çıplak ayakla çalışılır. Kadın ve erkek soyunma odalarımız ve duşlarımız var. Aikido kıyafetini (keikogi) sonra alırsınız; dojodan almak zorunlu değil.
Bir ders ne kadar sürer?
Yeni başlayanlar için ders bir saattir: yarım saat esneme ve hazırlık, yarım saat teknik. Programda 90 dakikalık dersler de var.
Sakatlığım ya da sağlık sorunum var. Katılabilir miyim?
Gelmeden önce bize yazın ve ilk derste eğitmeninize söyleyin. Çalışmayı durumunuza göre ayarlarız.
Aikido gerçek hayatta işe yarar mı?
Kısa cevap: doğru çalışılırsa evet, ama sihir değil. Uzun cevap yazımızda.
Ne kadar sürede ilerlerim?
Faydasını ilk derslerden hissedersiniz. Kalıcı fiziksel değişim için yaklaşık altı ay düzenli çalışma gerekir. Aikido ise ömür boyu süren bir yoldur.
İlgili yazılar
Aikido gerçek hayatta işe yarar mı?
Utku Havuç
İlk aikido dersinizde sizi neler bekliyor?
Utku Havuç
Ukemi: aikidoda düşmeyi öğrenmek
Utku Havuç
Bir derse gelip görün
Salonu ve eğitmeninizi görün. İlk ders ücretsiz. Önce görmek isterseniz, bir dersi izlemeye de gelebilirsiniz.