Çocuklar ve Gençler için Aikido

9-12 Yaş Çocuk Aikido Grubu

Çocuklar ve gençler için aikido yalnızca bedensel bir etkinlik değil; düşünce, duygu ve davranış bütünlüğünü güçlendiren bir eğitim yoludur. 9–12 yaş grubunda öncelikli hedef, çocuğun kendi bedenini tanıması ve kontrol edebilmesidir. Düzgün duruş, denge, esneklik ve odaklanma bu yaşta gelişen temel yetilerdir. Çalışmalar, rekabetten uzak bir ortamda; yardımlaşma, saygı ve karşısındakine özen gösterme gibi sosyal becerilerin doğal biçimde gelişmesini sağlar. Çocuk, başkasıyla yarışmadan, kendi ilerlemesini görmeyi öğrenir. Bu süreçte ortaya çıkan özgüven, dışsal onaydan değil, kendi emeğine ve yeterliliğine duyduğu güvenden doğar. Düşüş ve denge eğitimiyle fiziksel korkular azalır, vücut farkındalığı artar; böylece olası kazalarda sakatlanma riski de belirgin biçimde düşer. Aikido, çocuğa hareketi ve sporu bir zorunluluk olarak değil, yaşamın doğal bir parçası olarak sevdirir.

12-17 Yaş Grubu Genç Aikido Grubu

12 yaş ve üzeri gruplarda Aikido, gençlerin fiziksel gelişimiyle birlikte zihinsel ve duygusal olgunlaşmasına eşlik eder. Ergenlik dönemi, yoğun duygu değişimlerinin ve kimlik arayışının yaşandığı bir süreçtir. Düzenli Aikido çalışması, bu dönemde gençlere güvenli bir fiziksel yeterlilik hissi, bedensel farkındalık ve sezgisel dikkat kazandırır. Nefes, ritim ve kontrol odaklı eğitim, öfke ve stres yönetimini güçlendirir; gençler problemlere tek bir açıdan değil, farklı bakışlarla yaklaşmayı öğrenir. Zamanla, kararlılık ve sakinlik birlikte gelişir — genç hem güçlü kalmayı hem de gerektiğinde gevşemeyi, başarısızlıkla karşılaştığında ise zihinsel dayanıklılığını korumayı öğrenir. Bu derinleşen disiplin, sadece sporda değil, ileride yapacağı her işte özen, dikkat ve tutarlılık alışkanlığı kazandırır.

Zorbalığa Karşı Aikido

Zorbalıkla mücadelede Aikido derslerinin katkısı üç ayaklıdır: (1) özgüven ve görünür beceri düzeyinin artması, (2) çatışmayı tırmandırmadan yönetme ve sınır koyma becerisi, (3) topluluk içinde destek ve dayanışma duygusu. Yani amaç, çocuğu “daha güçlü dövüşçü” yapmak değil; zorbalığa maruz kalma riskini azaltacak, karşılaşma anında güvenli ve sağduyulu seçimler yapmasını sağlayacak bir yetkinlik profili oluşturmaktır. Bunun yanında tekniklerin ihtiyaç anında uygulanabilirliği de oldukça önemlidir: düşüş eğitimi, reaksiyon çalışmaları ve kontrollü ve direnen partner uygulamaları aracılığıyla çocuklar doğru refleksleri otomatikleştirir; kazanılan güç ve hız ile teknikler pratikte uygulanabilir hale gelir. Böylece çocuğunuz korkmadan sınır koyma kapasitesine ve gerektiğinde kendini savunacak beceriye de sahip olur.

Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite için Aikido Uygun mu?

Uzun ekran süreleri ve hareketsizlik çocuklarda dikkat dağınıklığını ve yürütücü işlevlerde zayıflamayı tetikleyebilir; buna karşılık düzenli fiziksel aktivite, özellikle bilişsel olarak zorlayıcı ve beden-teması içeren Aikido gibi disiplinli branşlar dikkat, inhibisyon ve çalışma belleği üzerinde olumlu etkiler gösterir. Aikido’daki tekrar, ritim, nefes kontrolü ve partnerle dengeli temas gerektiren teknikler, çocuğun dikkatini sürdürebilme ve dürtü kontrolü becerilerini güçlendirir; ayrıca düşüş/denge eğitimleri, beceri ve çeviklik çalışmaları çocukta hareketsizlikten kaynaklanan fiziksel beceri eksikliğini azaltarak bedeni ile arasındaki bağı kuvvetlendirir. Bu, tek başına “tedavi” anlamına gelmez; fakat meta-analizler ve kontrollü çalışmalar fiziksel aktivitenin, özellikle bilişsel açıdan zengin ve yapılandırılmış programların, dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite belirtilerini hafifletmeye ve özdetimini geliştirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

PMID: 375902504, PMID: 38595455

Sertifika ve Lisans

7. kyu olarak başlayan çocuk ve genç aikido öğrencilerimiz inher dönem sonunda yapılan derece sınavları ile teknik gelişimi değerlendirilir. Tüm çocuklarımıza ve gençlerimize her yılın başında Katsu Spor Kulübü’müz adına devlet lisansı çıkarılır. Sınavlar sonrası ise uluslararası geçerliliği bulunan Eurasia Aikido Organization Sertifikaları ile çocukların bir üst derece geçtikleri belgelenir. Gençler, 6.2, 6.1, 6, 5.2, 5.1, 5 vb… olarak ilerleyen bir derecelendirme sistemi ile 18 yaşında siyah kuşak sınavlarına girecek şekilde hazırlanır.

Çocuk ve Genç Aikido Ders Saatleri

Güncel ders saatleri için tıklayınız.